VirtuFit Haie

Die Hürden von VirtuFit verbessern Ihren Sprung, Ihre Koordination und Ihre Fähigkeit zu laufen. Außerdem verbessert die Verwendung der Hürden Ihre Gesamtleistung, um sich effizient und schnell auf dem Platz, der Laufbahn oder einer Eisfläche zu bewegen. Mit anderen Worten, Hürden sind unverzichtbar im Trainingsprogramm eines Athleten. Wenn Sie mit der verstellbaren Hürde trainieren, sind Sie gezwungen, sich auf Ihre Schritte und Ihre Haltung zu konzentrieren, wobei Sie die Übungen nach vorne, nach hinten und zur Seite ausführen können. Die Hürde ist leicht in der Höhe verstellbar. Sie kann also für verschiedene Trainingsarten angepasst werden. Sie können Ihre Geschwindigkeit und Ihr Trainingstempo verbessern, indem Sie in den Sport, den Sie ausüben, gängigen Bewegungen ausführen. Die Hürden sind knallgrün, was sie im Dunkeln gut sichtbar macht.

Verstellbare Höhe der Hürden

Die verstellbaren Hürden VirtuFit können von 15 Zentimetern bis 30 Zentimetern eingestellt werden und haben eine Breite von 45 Zentimetern. Sie können diese Höhe ganz einfach von einer Position zur anderen mit einem Dreh anpassen. Außerdem können Sie sie leicht zusammenklappen und im Hürdensack VirtuFit verstauen.

Übungen mit den Hürden

Hier ist eine kleine Auswahl an Übungen, die Sie mit der verstellbaren Hürde VirtuFit durchführen können:

• Sprint 1 mit jedem: Sprints, bei denen Sie bei jeder Hürde einen Fuß platzieren.
• Vorwärts 2 Füße bei jedem: Laufen, bei dem Sie Ihre beiden Füße zwischen die beiden Hürden verbinden.
• Seitlich 2 Füße bei jedem: Seitliche Bewegung, bei der Sie bei jeder Hürde beide Füße platzieren.
• Einbeinige Sprünge vorwärts: Mit einem Bein über alle Hürden springen.
• Seitliche Sprünge mit beiden Beinen: Mit beiden Beinen zur Seite über die Hürden springen.
• Vorrücken im Zickzack: Vorwärts in Zickzack durch die Hürden gehen.
• Sprung mit Vierteldrehung: Bei jeder Hürde um ein Viertel drehen und die Knie beugen.
• Schnelle Sprünge nach vorne: Mit beiden Füßen zusammen über die Hürden nach vorne springen.
• Hohe Knie seitlich für gekreuzte Sprints: Die seitliche Bewegung, bei der Sie mit hohen Knien über die Hürden springen. Sie beenden zwischen den Hürden mit beiden Füßen.